Þegar við erum syfjuð, örmagna og tilbúin að slaka á getur hlýjan frá mjúku, notalegu teppi látið okkur líða dásamlega.En hvað um þegar við finnum fyrir kvíða?Gætu teppi veitt sömu þægindi til að hjálpa okkur að slaka á þegar líkami okkar og hugur eru alls ekki að slaka á?
Kvíðateppi eru þyngdar teppi, stundum kallaður þyngdarafl teppi, sem hafa verið notuð á mörgum sjúkrahúsum og meðferðaráætlunum í mörg ár.Kvíðateppi hafa orðið almennari undanfarið þar sem fólk er farið að skilja marga kosti þess að nota þyngdarteppi heima.
Þyngd teppi
Þyngd teppivoru áður þekktust fyrir að vera notuð í tegund iðjuþjálfunar sem kallast skynsamþættingarmeðferð.Skynsamþættingarmeðferð er notuð til að hjálpa fólki með einhverfu, eða aðrar skynjunarröskun, að einbeita sér að því að stjórna skynupplifunum.
Þessi nálgun er notuð með þeim skilningi að þegar meðferðin er notuð á skipulegan, endurtekinn hátt lærir einstaklingurinn að vinna úr og bregðast við skynjun á skilvirkari hátt.Teppi hafa boðið upp á örugga skynjunarupplifun sem hægt er að nota auðveldlega og á óógnandi hátt.
Djúpþrýstingsörvun
Vegið teppi býður upp á eitthvað sem kallast djúpþrýstingsörvun.Aftur, oft hefðbundið notað með þeim sem eiga erfitt með skynjunaraðstæður, hjálpar djúpþrýstingsörvun að róa oförvað kerfi.
Þegar rétt er beitt getur þessi þrýstingur, sem oft er talinn vera sami þrýstingur sem upplifður er með heitu faðmi eða faðmi, nuddi eða kúra, hjálpað líkamanum að skipta frá því að keyra sympatíska taugakerfið yfir í parasympatíska taugakerfið.
Teppið býður upp á jafndreifðan, mildan þrýsting á stórt svæði líkamans í einu, sem skapar ró og öryggi fyrir þá sem finna fyrir kvíða eða oförvun.
Hvernig þeir vinna
Það eru margar útfærslur afvegin kvíðateppi, sérstaklega þar sem þeir hafa orðið vinsælli og almennari.Flest teppi eru gerð með bómull eða bómullarblöndu, sem gerir þau endingargóðari og auðveldari fyrir þvott og viðhald.Það eru líka örveruhlífar sem hægt er að nota fyrir þyngdar teppi til að draga úr útbreiðslu sýkla, sérstaklega þegar teppin eru notuð á sjúkrahúsi eða meðferðarstöðvum.Fyrirtæki bjóða upp á margs konar efni svo fólk hefur valmöguleika fyrir persónuleg þægindi og stíl.
Kvíðateppi eru oft fyllt með mynd af litlum plastköglum.Flest teppivörumerki lýsa plastinu sem þau nota sem BPA frítt og FDA samhæft.Það eru nokkur fyrirtæki sem nota glerperlur sem er lýst sem áferð sandi, sem getur hjálpað til við að búa til lægra snið, minna fyrirferðarmikið, teppi.
Til að tryggja að þyngd teppsins dreifist jafnt til að ná sem mestum árangri af fyrirhugaðri þrýstingsörvun, eru teppi oft hönnuð með ferningamynstri, svipað og teppi.Hver ferningur hefur sama magn af kögglum til að tryggja stöðugan þrýsting yfir teppið og stundum fyllt með smá pólýfil eins og þú gætir fundið í hefðbundnum sæng eða kodda, til að auka púða og þægindi.
Þyngd og stærðir
Kvíðateppi eru fáanleg í ýmsum stærðum og þyngd, allt eftir persónulegum óskum, sem og aldri og stærð þess sem notar teppið.Þyngd teppi eru almennt fáanleg í þyngd á bilinu 5-25 pund.
Þó að þetta gæti hljómað frekar þungt, mundu að þyngdinni er dreift jafnt yfir allt yfirborð teppsins.Ætlunin er að sá sem notar teppið finni jafnan vægan þrýsting yfir líkama sinn.
Aðrir þættir
Annað sem þarf að huga að er hæð.Það eru ýmsar stærðir af kvíðateppum í boði, alveg eins og þú myndir finna með hefðbundnum teppum eða sængum.Sum fyrirtæki stækka teppi sín eftir rúmstærðum, svo sem tvíburar, fullar, drottningar og konungar.Önnur fyrirtæki stækka teppi sín eftir litlum, meðalstórum, stórum og extra stórum.Mikilvægt er að hafa í huga aldur og hæð einstaklings, sem og hvar þú verður oftast að nota teppið.
Birtingartími: 23-2-2023