fréttir

Á undanförnum árum,þyngdar teppihafa vaxið í vinsældum fyrir marga kosti þeirra. Þessar þykku teppi eru hönnuð til að veita léttum þrýstingi og þyngd á líkama þinn, fyrir suma geta það hjálpað til við að draga úr streitu og kvíða og bæta svefngæði. En hvernig veistu hvaða þyngsta teppi þú ættir að nota? Að svara þessari spurningu er mikilvægt til að opna og njóta fulls ávinnings af vegnu teppi.

Tegundir þyngdar teppa

Til að ákvarðabest vegið teppifyrir þig er mikilvægt að skilja mismunandi tegundir í boði. Þyngd teppi koma í ýmsum stærðum og þyngdum, bjóða upp á möguleika sem henta þörfum hvers og eins. Allt frá 15 lbs til 35 lbs, þessi vegnu teppi eru allt frá léttum til sérstaklega þungum, sem gerir notendum kleift að sérsníða þægindastig sitt. Þeir koma einnig í mismunandi stærðum, þar á meðal stærðum sem eru gerðar fyrir einbreið rúm og queen/king rúm, sem gerir notendum kleift að finna réttu vöruna fyrir rúmstærð þeirra.
Þyngd teppi geta verið gerð úr ýmsum efnum og innihalda mismunandi tegundir fylliefna, eins og glerperlur, plastkögglar eða jafnvel hrísgrjón. Hvert efni hefur einstaka eiginleika sem hafa áhrif á tegund þrýstings sem það gefur.
Nú þegar þú veist um mismunandi gerðir af þyngdarteppum skulum við kafa ofan í það sem þú ættir að hafa í huga þegar þú velur þyngsta og þyngsta teppið fyrir þarfir þínar.

Velja rétta teppið

Þegar þú velur rétta þyngd fyrir teppið þitt er almenn þumalputtaregla 10% til 12% af líkamsþyngd þinni. Svo ef þú vegur 140 pund skaltu leita að teppi sem vegur um 14 til 17 pund. Hins vegar vinsamlegast athugaðu að þetta er aðeins viðmiðunarreglur og það er ekkert "ein stærð passar alla" svar hér. Sumir kjósa kannski léttari eða þyngri teppi, allt eftir þægindastigi. Reyndar leiddi ein rannsókn í ljós að flestir fullorðnir geta á öruggan og þægilegan hátt meðhöndlað þyngd allt að 30 pund.
Stærð teppsins er einnig mikilvæg þegar íhugað er hversu mikla þyngd þú ættir að hafa inni í teppinu. Almennt séð, eftir því sem stærð teppis eykst, eykst þyngd þess líka - vegna þess að það þarf að bæta við fleiri ögnum til að dreifa þyngd þess jafnt yfir stærra svæði. Þetta þýðir að stærri teppi (sérstaklega þau sem eru hönnuð til að hylja tvo einstaklinga) geta oft haldið meiri þyngd en minni teppi án þess að finnast það of þungt eða fyrirferðarmikið.

Annar þáttur sem þarf að hafa í huga er hvar þú munt notavegið teppi. Þetta hefur áhrif á hver er best fyrir þig og hversu mikla auka hlýju eða þyngd þú þarft frá því. Þyngri teppi getur verið þægilegra á svalara heimili eða loftslagi, en ef þú ert að leita að einhverju léttara og loftmeira getur val á annarri gerð efnis hjálpað til við að halda því léttu en samt veita hlýju og þægindi. Einnig, ef þú ætlar að nota þungt teppi á rúminu þínu sem og í sófa eða stól heima, vertu viss um að þú finnir eitt sem virkar í báðum stillingum - þar sem sumir valkostir geta verið of þungir eða óþægilegir ef þeir eru notaðir utan háttatíma.