fréttir

Þrátt fyrir ávinninginn afþyngdar teppi, það eru enn nokkrar algengar misskilningar um þær. Við skulum fjalla um þær algengustu hér:

1. Þyngdarteppi eru eingöngu fyrir fólk með kvíða eða skynjunarvandamál.
Vegin teppigetur verið gagnlegt fyrir alla sem glíma við kvíða eða svefnleysi eða vilja einfaldlega slaka betur á. Þótt þau séu oft notuð sem tæki til að hjálpa fólki með kvíða eða skynjunarvandamál, geta þyngdarteppi verið gagnleg fyrir alla sem vilja slaka betur á og róa sig.

2. Þyngdarteppi eru eingöngu fyrir börn.
Þótt þyngdarteppi séu oft notuð með börnum geta þau gagnast fullorðnum. Til dæmis, avegið teppigæti verið góður kostur ef þú glímir við taugaþroskaraskanir, svefnröskun, kvíða eða vilt einfaldlega slaka betur á.

3. Þyngdarteppi eru hættuleg.
Vegin teppieru ekki hættuleg. Hins vegar er mikilvægt að nota þau á öruggan hátt. Gætið þess að fylgja leiðbeiningum framleiðanda og notið aldrei þyngdarteppi á barn yngra en tveggja ára. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af notkun þyngdarteppis skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú notar það.

4. Þyngdarteppi eru dýr.
Vegin teppiVerð getur verið mismunandi, en margir hagkvæmir kostir eru í boði. Þú getur fundið þyngdarteppi á verðflokkum sem henta öllum fjárhagsáætlunum. Hins vegar er mikilvægt að fjárfesta í gæðum því stundum uppfylla ódýrari þyngdarteppi ekki þær forskriftir sem þau fullyrða eða eru úr lélegu efni.

5. Þyngdarteppi eru heit og óþægileg.
Vegin teppieru ekki heitar eða óþægilegar. Reyndar finnst mörgum þær frekar notalegar og afslappandi. Ef þú býrð í hlýju loftslagi gætirðu viljað velja léttari teppi svo þér verði ekki of heitt á meðan þú sefur. Kælandi teppi með þyngd er líka frábær kostur.

6. Þyngdarteppi eru þung og erfitt að hreyfa sig í þeim.
Vegin teppivega venjulega á bilinu fimm til 30 pund. Þótt þau séu þyngri en hefðbundin teppi eru þau ekki svo þung að það sé erfitt að hreyfa sig í þeim. Veldu einfaldlega teppi sem veitir rétta þyngd fyrir líkamsstærð þína og þægindi. Ef þú ert óviss skaltu skoða umsagnir og skilmála um skil á teppum til að tryggja að þú fáir rétta teppið fyrir þig og leyfa þér að skila því ef þörf krefur.

7. Þú munt verða háður þyngdarteppi ef þú notar eitt reglulega.
Engar vísbendingar eru um að notkun þyngdarteppis leiði til fíknar. Hins vegar, ef þér líkar hvernig þyngdarteppi lætur þér líða, gætirðu viljað nota það reglulega.