fréttir

1. Bætir svefn

Því eldri sem við verðum, því erfiðara er að ná góðum nætursvefn. Reyndar sýna rannsóknir að eldri fullorðnir eyða minni tíma í djúpsvefn og REM svefn en yngri fullorðnir, og það tekur aðeins lengri tíma að sofna líka. Þessi stöðuga samdráttur í djúpsvefn er sérstaklega erfiður þar sem djúpsvefn er þegar heilinn okkar hreinsar í burtu eitruð prótein sem auka hættuna á taugahrörnunarsjúkdómum eins og Alzheimer.Þyngd teppiörva melatónínframleiðslu (svefnhormónið) og lækka aðal streituhormón líkamans (kortisól), sem getur hjálpað eldri fullorðnum að sofna hraðar og ná dýpri svefni.

2. Auðveldar streitu og kvíða
Andstætt því sem menn halda, hverfa streita og kvíði ekki á töfrandi hátt þegar þú ferð á eftirlaun. Kvíðaraskanir eru nokkuð algengar meðal aldraðra og hafa áhrif á 10 til 20 prósent eldra íbúa. Margt eldra fólk hefur áhyggjur af framfærslukostnaði, stöðugt hnignandi heilsu, missi sjálfstæðis og dauða, meðal annars.
Þyngd teppieru frábær viðbótarmeðferð við kvíðaröskunum og stjórnlausri streitu. Þrýstingurinn frá þunga teppinu virkjar parasympatíska taugakerfi líkamans (PNS), ein af tveimur megindeildum ósjálfráða taugakerfisins. Þegar þetta kerfi er virkjað hægir á öndun og hjartslætti, sem gerir líkamanum kleift að komast í djúpa ró. Það dregur í rauninni úr starfi sympatíska taugakerfisins, sem er deildin sem ber ábyrgð á bardaga-eða-flugviðbrögðum eftir streituvaldandi aðstæður.

3. Dregur úr einkennum þunglyndis
Með einstaka hæfileika þeirra til að líkja eftir tilfinningu um að vera haldið eða faðmað, er ekki erfitt að sjá hvernig þungt teppi gæti hjálpað öldruðum að takast á við einkenni þunglyndis. Þyngdar teppi umvefja okkur notalega kókonu, sem lætur okkur líða örugg og örugg. Á vísindalegri vettvangi örva vegin teppi framleiðslu á skaphvetjandi efnum eins og serótóníni og dópamíni, sem gerir okkur hamingjusöm og ánægð.

4. Dregur úr langvarandi verkjum
Þegar við eldumst eykst hættan á að fá heilsufarsvandamál sem geta valdið langvarandi sársauka. Sumir af algengustu sökudólgum langvinnra verkja meðal aldraðra eru slitgigt, iktsýki og vefjagigt. Þyngd teppi hafa gefið góða raun sem ólyfjameðferð við langvarandi sársauka. Í 2021 rannsókn sem birt var í Journal of Pain, komust vísindamenn að því að vegin teppisnotkun tengdist minnkun á sársaukaskynjun meðal sjúklinga með langvarandi sársauka.

5. Hefur ekki áhrif á lyf
Kannski er einn af þeim kostum sem þyngd teppi fyrir aldraða sem gleymast mest er hæfni þeirra til að veita léttir án þess að hafa áhrif á lyf. Samtímis notkun margra lyfja - einnig þekkt sem fjöllyfjafræði - er algeng meðal eldri fullorðinna og fylgir aukinni hættu á skaðlegum læknisfræðilegum niðurstöðum vegna lyfjamilliverkana. Þyngd teppi trufla ekki núverandi lyf og veita öldruðum áhættulítil leið til að finna léttir frá ákveðnum heilsufarsvandamálum.

Velja bestu vigtuðu vörurnar fyrir eldri fullorðna
Þyngd teppieru nú fáanlegar í mörgum mismunandi stílum og útfærslum, allt frá þykkum prjónateppum sem blandast óaðfinnanlega inn í innréttingarnar þínar til kælandi teppna sem halda þér svitalausum á meðan þú blundar. Þeir koma einnig í ýmsum þyngdum og stærðum, allt frá fimm til 30 pund.
Þegar þú velur þungt teppi fyrir aldraðan einstakling skaltu hafa öryggi í huga. Þó að þungar teppi séu almennt öruggar fyrir eldri fullorðna, geta þau valdið köfnunarhættu fyrir aldraða sem eru sérstaklega veikburða og veikir. Ef þú hefur áhyggjur af því að aldraður ættingi þinn verði fastur undir þyngdarteppinu skaltu íhuga að velja þyngd skikkju eða róandi þyngd augngrímu í staðinn.

Umbúðir
Ertu núna að hugsa um að fá avegið teppifyrir aldraða ástvin þinn? Farðu í það! Þyngd teppi eru ekki aðeins yndislegar gjafir fyrir aldrað ættingja, heldur er ávinningurinn sem þau veita gríðarlegur. Verslaðu allt safnið afvegnar vörurhjá Gravity Blankets og gefðu þeim eldri í lífi þínu gjöfina betri svefn í dag.